毎月１日はモチベーションア〜ップ !?
すっかり梅雨空になってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
緊急事態宣言も延長となり、学生たちからは「友達と会えずつまらない…」「モチベーションが下がって来てしまった」なんて声もチラホラ聞こえてきます。
さぁ、そんなイマイチな気分なあなたに今日はクイズです！
【 問 題 】毎月１日は、ある記念日に制定されているそうなのですが、何の日でしょう？
① 食育の日
② 二輪・自転車安全の日
③ 家族ふれあいの日
④ 資格チャレンジの日
⑤ ノー・レジ袋の日
どうでしょう？ 決めましたか？
実は、①〜⑤のすべての項目が、実際に存在する記念日なのです。
そして正解は・・・ ④でした！！
「資格チャレンジの日」とは、行政書士・社会保険労務士などの資格取得のための通信講座を提供している株式会社フォーサイトが制定し、正式に認定されている記念日なんだそうです。
なぜ１日かというと、「自己啓発・転職・就職などで重要な資格とその取得について、毎月の初日である１日に考え、資格取得への挑戦を促進し、より良き人生を目指してもらうことが目的」なんだとか。
たしかに、気持ちを切り替えたり、目標を設定したりするにはきっかけになりそうです。
皆さんも間もなく訪れる月初の１日に「より良き人生」を目指すための何かを考えてみてはいかがでしょうか？
何といっても、間もなく6月を迎えます！
2021年も半年が過ぎようとしているということですね！！ 早すぎる〜！！
6月1日を迎える前に、自分自身の生活を振り返り、2021年の目標や抱負を再設定してみたり、今できる新しい何かを始めたりするのも良いかもしれません。
ちなみに、次回のブログ記事では、本学の学生たちが取得した資格について紹介します！
また、国家資格・公的資格・民間資格の違いについても触れてみたいと思います。
最後に、モチベーションを上げていこう！という気分になってくれた方に、ちょっとした豆知識を・・・
ただし、良い情報かは分かりません（笑）
●もしや、その甘い誘惑がモチベーションの妨げに・・・？
コロナ禍においては、一日中パソコンを使いながら勉強や仕事をするという人が急増したと思います。
目も疲れるし、肩も腰も辛い・・・
そんな時、どうしても甘いものが食べたくなる！という人も多いと思います。
が、しかし！
ある精神科医によると、現代人は過剰に糖質を摂取してしまいがちで、そのことは仕事のパフォーマンスの低下にも繋がるとか！
これは甘いもの好きとしては、何とも耳の痛い話です・・・。
糖質を摂取すると大量のインスリンが分泌され、そのインスリンが自律神経を刺激して「やる気・元気」のもとになるドーパミンの分泌量が低下するそうです。
その結果、「なんとなく気分が晴れない」「やる気が出ない」なんてことにも繋がるとか。
ストレス解消のため（？）に食べていた甘いものが、やる気に影響しているなんて・・・
でも、それすら我慢したら、きっと私は・・・
もちろん、食べ過ぎが良くないということですね。
食事は野菜を中心に、塩分や糖質が多くなりがちな外食やインスタント食品はほどほどに、
適度な運動をすれば、きっと大丈夫・・・
何といっても、これからの時季はアイスクリームが美味しい季節ですから！
それにしても、もう6月になってしまうなんて、本当に早いですね！
次回は、資格取得に励み、頑張った学生たちを紹介します！！
〈参考文献〉
・東洋経済ONLINE「『やる気の出ない人』に教えたい食事の知識」：
https://toyokeizai.net/articles/-/139238
（2021.5.27閲覧）
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2021.11.29 2021年度最新内定状況
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2021.11.16 湯田先生がラジオ番組にゲスト出演されました
2021.10.24 「幸福の招き猫電車」と10,000匹の招き猫 (=^ェ^=)
2021.09.27 2日間の東交祭
2021.09.15 オープンキャンパスでシミュレータ体験
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2021.06.04 資格取得者の紹介＆資格の種類
2021.05.28 毎月１日はモチベーションア〜ップ
2021.03.16 新幹線のおなまえっ
2021.02.01 交通英語って何だろう
2021.01.11 「今だからこそできること」を考えよう
2021.01.06 新年のご挨拶
2020.11.16 交通見学会で周遊クルーズ
2020.10.14 東交祭を開催しました
2020.09.11 AERAMOOK「就職力で選ぶ大学2021」短期大学GUIDE BOOKに掲載
2020.09.02 保護者向け説明会を実施しました
2020.09.01 第1回オープンキャンパス開催
2020.07.18 日本の鉄道車両の大活躍inジャカルタ
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2020.04.20 鉄道偉人の「掃苔」
2020.03.10 鉄道研究部の野外活動(フィールドワーク)
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2020.02.18 交通・観光業界 女子高校生向け座談会 開催
2020.01.28 初詣と鉄道
2020.01.21 「交通・観光業界 女子高生向け座談会」を開催します
2020.01.14 本学学生が情報セキュリティマネジメント試験に合格しました
2020.01.06 新年のご挨拶
2019.12.10 国土交通省職員研修の講師を務めました
2019.11.26 都電荒川線貸し切りツアー
2019.11.09 10月30日に交通見学会を実施しました
2019.10.22 交通論ゼミ ゼミ合宿2019(3日目)
2019.10.14 交通論ゼミ ゼミ合宿2019(2日目)
2019.10.07 交通論ゼミ ゼミ合宿2019(1日目)
2019.10.06 交通論ゼミ ゼミ合宿2019
2019.09.30 東交祭を開催しました
2019.09.24 交通判例分析ゼミ夏期合宿
2019.09.17 ゼミ合宿報告(労働法ゼミ)
2019.09.10 小鉄日記3「ちかはく満喫」編
2019.09.02 第2回オープンキャンパスが開催されました
2019.08.19 本学の指定学生寮に見学に行きました
2019.08.13 「鉄道模型コンテスト2019」に参加しました
2019.08.10 【速報】2019年度 就職内定状況
2019.08.06 2018年度資格取得状況
2019.07.30 東京オリンピック・パラリンピックまであと1年
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2019.07.13 オープンキャンパス開催のお知らせ
2019.06.26 令和元年度 春の叙勲報告
2019.06.25 歴史の博物館の見学
2019.06.20 短大のうちわが完成しました
2019.06.11 学外レクリエーション
2019.06.04 寝台列車の生きる道
2019.05.28 ガイドブックが完成しました
2019.05.21 平成から令和への「ゴールデンウィーク」
2019.05.13 本学の歴史について
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2019.01.29 ご挨拶